運動不足
こんばんは営業の山崎です。
皆様は何か体を動かすことをやっていますか？
私は恥ずかしながら何もしておりません。超運動不足であります。
今年の健康診断で糖尿予備軍と診断されました。
若い頃はどれだけ食べても太らなかったのに、この２・３年で１０キロも
体重増！！毎日子供に『やせろ～』と言われております(>_<)
ウォーキングからでもと思いながら中々やる気になれず毎日が過ぎて
行きます。毎週水曜日だけと頑張り始めたがやったりやらなかったりと
続きません。
でもやりたくないことばかりを考えると体が動かないので明日の休みは
歩いた後のすがすがしさを思い頑張ってみようと思います。
子供と保育園まで歩いて遠回りして帰ってこようと思います。
今ブログを買いながらやる気満々なのでこの気持ちをもって明日は
頑張ります！！
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投稿日：2016/05/17 投稿者：-